INGREDIENTES 1,5kg lombo de porco 1 cebola grande 2 dentes d’alho 2 c.sopa mostarda 1 c.chá orégãos picados 100mL vinho branco sal e pimenta q.b. azeite q.b. Preço médio: 6.80€ p/ 6 pessoas Comece por fazer uma pasta com o sal, pimenta, mostarda e orégãos.…
INGREDIENTES 6 x 100g lombos de pescada (sem pele nem espinhas) 1pimento vermelho grande 200mL polpa de tomate 400mL de leite de côco 2 cebolas médias 2 dentes d’alho 200g miolo de camarão 1 limão 1 molho de coentros azeite, sal e pimenta q.b. Preço…
INGREDIENTES 2 cebolas médias 3 dentes d’alho 150mL polpa tomate 500g jardineira novilho 100mL vinho tempero 3 cenouras médias 4 batatas grandes 1 lata cogumelos 1 c.chá pimentão doce azeite, sal e pimenta q.b. Preço médio: 6.90€ p/ 6pessoas Comece por refogar as cebolas cortadas…
INGREDIENTES 600g rojões 400g entrecosto 160g chouriço picante 800g grão de bico 1 cebola grande 3 dentes d’alho 3 folhas louro 3 cenouras 1 couve portuguesa 100mL vinho branco sal e pimenta q.b. Preço médio: 7.53€ p/ 4 pessoas Comece por colocar a cebola e…
INGREDIENTES 500g filetes de pescada 1 cebola pequena 3 c.sopa fécula de batata 1 ovo 1/4 limão salsa picada sal e pimenta q.b. Preço médio: 3.83€ p/ 8hamburguers Comece por colocar os filetes a cozer em água com sal, pimenta e um pouco da casca…
INGREDIENTES 2 douradas grandes 6 batatas 3 cenouras 2 cebolas 200mL vinho branco sal e pimenta q.b. coentros q.b. 4c. sopa ervas de Provence azeite e alho em pó q.b. Preço médio: 7.90€ p/ 4 pessoas Comece por escalar o peixe depois de amanhado,…
INGREDIENTES 900g couve-flor 300g bróculos 100g batata 1 cebola 2 dentes d’alho azeite e sal q.b. Preço médio: 2.60€ p/ 4 pessoas Comece por lavar e escorrer muito bem os legumes. Numa panela coloque ao lume a refogar em azeite a cebola e os alhos…
INGREDIENTES 4 bifes de novilho bem finos 2 cebolas grandes 3 c.sopa mostarda 3 c.sopa azeite sal e pimenta q.b. 100mL vinho branco Pão SEM GLÚTEN Preço médio: 6.98€ p/ 4 pessoas Comece por cortar as cebolas em rodelas finas ou juliana, e coloque a…
INGREDIENTES 4 bifes novilho 1 cebola 4 dentes d’alho 2 folhas louro 200 mL polpa de tomate azeite q.b. sal e piri-piri q.b. Preço médio: 4.70€ p/ 4 pessoas Comece por refogar a cebola cortada em rodelas bem fininhas no azeite juntamente com as…
INGREDIENTES 8 fatias pão SEM GLÚTEN caseiro 400g polpa tomade 1 cebola 5 dentes d’alho 200g cogumelos frescos 100g bacon 50g chourição Queijo ralado q.b. Manjericão q.b. Vinho tempero q.b. sal, pimenta e azeite q.b. Preço médio: 6.30€ p/ 4 pessoas Comece preparar um refogado…
INGREDIENTES 4 bifes frango 1/2 cebola 3 dentes d’alho 150 mL polpa tomate 50 mL vinho branco queijo q.b. azeite, sal e pimenta q.b. Preço médio: 5.03€ p/ 4 pessoas Comece por preparar o molho da pizza, aloure a cebola em azeite e junte os…
INGREDIENTES 1 frango do campo 1 cebola 75cl água, 1 chávena chá massinhas sal e pimenta q.b. hortelã q.b. Preço médio: 3.77€ p/ 4 pessoas Comece por colocar a água com sal a ferver e junte o frango cortado em pedaços (se for do seu…
