Quando nos dá aquela fome à noitinha, o que deveremos comer???
Aqui ficam algumas dicas para snacks que nos vão manter saciadas até de manhã:
- 1 banana média + 1 c. sopa manteiga de amêndoa
- 1 maçã + 30g queijo magro
- 1/4 cháv. feijão preto + 1 pequena tortilha de milho
1 cháv. mirtilos/amoras + 200g iogurte magro
- 1 cháv. palitos de cenoura + 3 c. sopa hummus.
Cheers =)
