Sumo verde detox
11/08/2020
: 1 copo
: 2 min
:
: 5 min
: Fácil
Sumo verde para regular e limpar o intestino
Ingredients
- 3 folhas couve verde pequenas (tamanho da mão)
- 1 limão (sumo)
- 1/2 maçã sem casca
- 5 folhas hortelã (grandes)
- 150mL água
Directions
- Step 1 Comece por lavar as folhas de couve e retirar o caule ao centro, para que não fique demasiado fibroso, parta em pedaços para o copo do liquidificador.
- Step 2 Descasque a maçã e corte metade em pedaços para o copo do liquidificador e regue com o sumo do limão.
- Step 3 Lave as folhas de hortelã e junte ao copo, tal como a água.
- Step 4 Bata até ficar uma mistura homogénea e sirva direto ou passe no coador.
- Step 5 Deve beber-se de imediato, mas caso faça mais quantidade pode congelar e voltar a bater antes de consumir. Cheers =)
