Snacks nocturnos light

Quando nos dá aquela fome à noitinha, o que deveremos comer???Amoras silvestres

Aqui ficam algumas dicas para snacks que nos vão manter saciadas até de manhã:

  • 1 banana média + 1 c. sopa manteiga de amêndoa
  • 1 maçã + 30g queijo magro
  • 1/4 cháv. feijão preto + 1 pequena tortilha de milho
  • Palitos de cenoura1 cháv. mirtilos/amoras  + 200g iogurte magro
  • 1 cháv. palitos de cenoura + 3 c. sopa hummus.

Cheers    =)

 

Deixar uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *